«Поддерживать здоровье значительно проще и дешевле, чем потом его восстанавливать!»

Продуло шею – не проблема.

Что делать, когда продуло шею?
Читайте также:

Если вам продуло шею, вы чувствуете болевые ощущения в области шеи, при её повороте, то в этой статье вы узнаете, как лечить данный недуг.

Ничто не предвещает нам неприятных перемен. В обычный день вы надеваете любимое платье, наклоняетесь, чтобы поднять сумочку, которая выскользнула из рук, и чувствуете сильную боль в спине. Вас продуло. В голове мелькает мысль “как лечить?”.

Существует большое количество способов избавиться от боли в спине, причиной которой являются сквозняки. Никто, к большому сожалению, не застрахован от них. Они появляются, где угодно: дома, в общественном транспорте, в магазине, театре.

Вот несколько способов, как лечить данный недуг:

  • разогревающая мазь;
  • обезболивающие медицинские средства, такие как Нурофен, Солпадеин, Пенталгин;
  • удобная подушка. Подберите для себя любимых такую подушку, на которой голова будет ровно лежать. Вы ощутите на ней успокоение, расслабление;
  • компресс. Сложенный в три раза кусочек марли, смочите в водке. Приложите к больному месту на шее, накройте целлофаном. Укутайте шею тёплой шалью, либо платком;
  • сделайте массаж для лечения больного места. Массирующими движениями разогрейте мышцы шеи. Потерпите, будет, конечно, больно. Боль пройдёт вскоре.

Воспользуйтесь вот таким рецептом. Приобретите камфорный спирт (четыре пузырька каждого по сорок грамм). Также понадобиться бутылка медицинской желчи (в количестве – двести пятьдесят грамм), молотый красный перец (одна суповая ложка). Перемешайте хорошенько все компоненты. Перелейте в бутылочку из тёмного стекла с подходящей для неё крышкой. Настаивайте получившуюся смесь в тёмном, тёплом месте, в течение семи суток.


По истечении данного срока целебное средство можно применять. Найдите кусочек небольшого размера холщовой ткани, промокните её в растительном масле. Данный компресс приложите к больному месту на шее. Поверх приложите смесь из бутылки. Оберните шею целлофаном, ватой, тёплым шарфом. Сочетание интересное. Но что не сделаешь ради того, что побороть боль. Снимите компресс через пару часов. Его лучше всего делать на ночь, перед сном. Компресс поможет вам устранить боль в шее за три процедуры.

Болевые ощущения при повороте шеи, боль в мышцах

С тем, как лечить шею, если её продуло, мы разобрались выше. Что нужно делать, если она болит по иным причинам? Болевые ощущения в шее могут быть связаны с тем, что произошли какие-либо изменения в грудном, либо шейном отделе позвоночника. Помимо этого, болевые ощущения в области шеи – чувство очень неприятное, потому что они могут сопровождаться и другими дискомфортными симптомами: головокружение, тошнота, онемение пальцев, боль в голове.

Ниже мы расскажем вам, как лечить, устранить данную боль в шейном отделе с её неприятными симптомами:

  • физические нагрузки на шею. Не позволяйте себе лениться;
  • нестероидные противовоспалительные средства помогут вылечить симптом;
  • уделите особое внимание ледяному массажу;
  • бросьте вредную привычку – курение. Она является стимулятором болевых ощущений в шее;
  • не стоит забывать о гимнастических упражнениях;
  • правильная осанка – залог здоровой спины, шеи. Следите за тем, как вы сидите, в каком положении находится ваша спина, плечи, в целом всё тело;
  • специальные упражнения для шеи;
  • здоровая диета. Употребляйте больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов питания.

Психологи утверждают, что шейный отдел может болеть из-за депрессии, либо стресса. Таким образом, не впадайте в это состояние. К большому сожалению, многие люди не могут взять под контроль свои переживания, чувства.

И в конце статьи мы хотели бы дать рекомендации по профилактике болевых ощущений в шее, чтобы потом не мучиться и не лечить:

  • сидите на твёрдом стуле;
  • спите на боку, поджав к груди колени. Зачастую, так спят малыши. Хотя бы во время сна почувствуйте себя вновь ребёнком;
  • расслабляйте мышцы шеи;
  • держите шею в тепле в холодное время года. Носите тёплые свитера с большим воротом, шарфы, пледы;
  • при болевых ощущениях в шее, принимайте Ибупрофен, либо Аспирин;
  • к шее прикладывайте лёд в целях профилактики;
  • не стоит забывать про горячий душ, тёплые грелки.

Не доводите свою шею до болезненных состояний. Для неё это будет самой лучшей мерой профилактики.

Опубликовано в: Клинические картины
Добавить комментарий:
Имя
Email

Комментарий