«Поддерживать здоровье значительно проще и дешевле, чем потом его восстанавливать!»

Огонь свечи улучшает зрение

свеча горит
Читайте также:

Это очень помогающая практика. Необходимо выполнять упражнение не моргая, но даже если это не получается, польза от него всё равно очень большая. Это древняя практика помогает снять с глаз напряжение и усталость, очистить их. Благодаря ей вы сможете развить умение сосредотачиваться, успокаиваться и расслабляться. Практиковать это упражнение лучше перед сном.

  • Для упражнения для улучшения зрения нужна свеча это пространство, где нас никто не побеспокоит.
  • Сядьте на расстоянии 1-2 метра от свечи, важно, чтобы было комфортно.
  • Смотрите на свечу, пытаясь не моргать как можно дольше, пока не начнут слезиться глаза.

Если в какой-то момент не выдержите и моргнете, ничего страшного надо поморгать и продлить упражнения. Первый раз достаточно смотреть на свечу полминуты. Со временем необходимо увеличить сеансы поглядывания огонь до 2-3 минут либо до тех пор, пока не появятся слезы. Необходимо смотреть на самую яркую часть пламя, представляя, как оно проникает в глаза и выжигает все болезни, делает глаза ясными и здоровыми.

Опубликовано в: Разное
Добавить комментарий:
Имя
Email

Комментарий