«Поддерживать здоровье значительно проще и дешевле, чем потом его восстанавливать!»

Похудение и диета:

Липрина для похудения

В составе липрины указано только одно «относительно неизвестное» действующее вещество — экстракт кактуса худия гордони. Причем, в разных рекламных источниках неоднократно упоминается, что это вещество — отличный аналог опасных лекарств, подавляющих аппетит. «Опасные лекарства» (препараты сибутрамина) воздействуют на центр голода в головном мозге и обладают доказанной эффективностью. А вот самый главный секрет кактуса состоит в…

Диета к Новому году: как похудеть правильно

Диета к Новому году: как похудеть правильно

Говорят, диета к Новому году — это то, что нужно людям с небольшой мотивацией. Судите сами: домашний праздник, вся семья в сборе, есть перед кем блеснуть «новой фигурой». Не трогает? А может быть, вам просто надоело это похудение настолько, что хочется уже «взять вес» и заняться другими вещами? У каждого человека своя мотивация. Но на…

Каша из отрубей

Какая польза от отрубей при похудении?

Обычно отруби для похудения используют для выпечки. Ну кто не хочет пирога на диете? Современная кулинария подверглась сильному влиянию творчества П. Дюкана, и теперь почти каждая девушка умеет печь кекс в силиконовой форме из столовой ложки отрубей и подсластителя с яичными белками. Но постойте, мы видим эти кексы у своих друзей в социальных сетях чуть…

пленка для похудения

Обертывание пленкой для похудения в домашних условиях

Мир красоты порой настолько поглощает современных представительниц прекрасного пола, что они готовы тратить огромное количество денег взамен на красивую фигуру, подтянутый живот, упругость и гладкость кожи, а также отсутствие лишнего веса. Никто не будет спорить с тем, что все это нужно девушке. Но, стать обладательницей привлекательной внешности можно и без существенных финансовых вложений. Например, тоже…

молокочай

Молокочай для похудения

Думаете, в названии текста опечатка? Нет, ничего подобного. Это народное наименование напитка, обладающего бодрящими и мочегонными свойствами. Питье стало основой для одноименной диеты и почему-то пользуется огромной популярностью. Как и со всеми подобными системами похудения, метод довольно спорный. Как минимум, молокочай не помогает приобрести полезные привычки в питании, и никак не влияет на скорость сжигания…

девушки в бикини

Как убрать ушки на бедрах в домашних условиях

Хотите знать, как убрать ушки на бедрах? Ровно так же, как и любые другие жировые отложения. Разумное ограничительное питание в течение долгого времени позволит организму израсходовать жир. А силовые тренировки перестроят обмен веществ таким образом, что вы, наконец-то, сможете есть что-то, помимо обезжиренного творога и клубники по праздникам, и оставаться стройной и красивой. Вот только…

весы

Худеем на 10 кг за месяц: какую диету выбрать?

Ответ на вопрос: «Как похудеть за месяц на 10 кг?» сильно зависит от того, откуда вы стартуете. Стройная девушка весом 60 кг вряд ли будет весить 50, даже если весь месяц проведет на куриных грудках и огурцах, периодически попивая зеленый чай. А вот кто-то весом около 110 кг вполне сможет добиться таких результатов, просто исключив…

количество калорий

Как быстро похудеть в домашних условиях

Отвечая на вопрос: «Как быстро похудеть в домашних условиях?», неплохо было бы знать, в какой именно точке своего пути к ЗОЖу находится желающая похудеть. Тысячи «диетологов» в Инстаграме, и миллионы писателей мотивационных книжек даже и не хотят в это углубляться. Все, что им нужно, чтобы очередной потребитель зашел на сайт и купил методику. Потому часто…

Капля воды

Голодание на воде: на 7 дней и на 21 день

Обычно голодание на воде практикуют ради оздоровления. В основе теории лежит гипотеза о том, что через 3 дня полного отсутствия пищи организм переходит на внутреннее питание. В это время могут рассасываться опухоли и «съедаться» ненужные организму клетки. Правда, достаточной степенью научной доказанности эта теория не обладает. Но ее любят применять отчаявшиеся и разочаровавшиеся в научной…

салат для диеты

Как похудеть на 5 кг за неделю: можно или нет

В интернете вопросы вроде «Как похудеть на 5 кг за неделю?» никого не удивляют. Вот они, тысячи диет с аппетитными названиями. «Пляжная» и «диета голливудской знаменитости», «здоровая» и «разноцветная» — как тут не соблазниться? Если вы решите пойти к доктору, он вам объяснит, что ради здоровья так быстро худеть не стоит. Снижение веса более чем…